カテゴリー別アーカイブ: お知らせ
【赤堀真澄の薬膳コラム】 3月号「五色のチカラ・青」
まだまだ肌寒い日もありますが、自然界はもうすっかり春の到来です。 この春に積極的に摂るべき食材は「青い」食材です。 青い食材は緑の濃い葉野菜や、青背の魚を指します。これらに共通する効能は「気分スッキリまたは血液サラサラ」 … 続きを読む
【寺石佳世の栄養学コラム】2月号 『ダイエット 第1弾』
多くの女性にとって、『ダイエット』は永遠のテーマのひとつかもしれないくらい、よく聞く話題ですね。極端なダイエットやがんばりすぎてしまうのは、リバウンドを起こす元になってしまいます。 体の声を聞きながら、上手にダイエットし … 続きを読む
インナービューティースペシャリストの私の恋したレストランvol.13～中松優香さん～
第13回目のご投稿者 中松優香さん クラシック・ポピュラーボーカリスト/ボーカル講師 大阪生まれ 大阪育ち 大阪音楽大学声楽専攻卒業。 自身のコンサート活動の他、高校講師、部活指導、ラジオ局主催のイベント等で講師に 就 … 続きを読む
新年のご挨拶
◇日本インナービューティー協会 【謹賀新年】 皆様、新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 2014年のお正月、皆様いかがお過ごしでいらっしゃいますか。 2013年もこの協会の活動を … 続きを読む
【赤堀真澄の薬膳コラム】 1月号「五色のチカラ・黒」
皆様、明けましておめでとうございます！！ 2014年の赤堀真澄の薬膳コラム、テーマは「五色のチカラ」。 薬膳を普段の生活に取り入れる時に、何をどう食べればいいのか？悩んだときには食材の「色のパワー」を思い出して下さい。 … 続きを読む
インナービューティースペシャリストの私の恋したレストランvol.12～稲崎 朱美さん～
第12回目のご投稿者 稲崎朱美さん 野菜ソムリエ イタリア料理研究家 ベジフルビューティセルフアドバイザー ＮＰＯ法人 食育サポート研究所 副代表理事 税理士事務所勤務 チーフ ・・・・・・・・・・・・・ … 続きを読む
【寺石佳世の栄養学コラム】12月号 『つわり』
妊娠初期にみられる悪心、吐き気、嘔吐、嗜好の変化、唾液の増加などの症状をまとめて、『つわり』と呼んでいます。私も体験しましたが、初めての方にはビックリの体験ですよね。 つわりは妊娠初期の妊娠４～６週頃に始まる人が多く、妊 … 続きを読む
インナービューティースペシャリストの私の恋したレストランvol.11～仙波 智志江さん～
第11回目のご投稿者 仙波 智志江さん ～～ profile ～～ 兵庫県神戸市出身 現在大阪市在住 家族：夫。 トキコミュニケーション 代表 PHP認定ビジネスコーチ（上級） PHP認定チームコーチ N … 続きを読む
第二回インナービューティースペシャリストの会を開催しました！
赤堀真澄の薬膳ブログWISE cafe 第二回日本インナービューティースペシャリストの会について記事をアップしました。http://orientalwise.blog7.fc2.com/blog-entry-701.ht … 続きを読む
【赤堀真澄の薬膳コラム】 11月号 「自然の陰陽の移り変わりと冬の季節の過ごし方」
空気がひんやりと感じられ、秋がすっかり深まった今日この頃、自然界に「陰の気」が増してきたなと実感します。春夏は陽の気が盛んになるため、日が長く明るく気温が高くなり、秋冬は陽が陰と交代して、次第に日が短く暗く寒くなってきま … 続きを読む
